Emeline BLANDIN
Diététicienne sophrologue

Les vidéos référencées


 
 
En travaillant pour mes élèves, les patients que j'accompagne ou pour continuer à me former, j'ai très souvent l'occasion de visionner des vidéos, conférences, reportages, émissions de radio... sur tout un tas de thématiques. Je partage régulièrement ces vidéos sur ma page facebook
 
 
Mais sur facebook, je me rend bien compte que leur durée de visibilité est trop éphémère alors j'ai créé pour vous cette rubrique qui recence par thématique (toujours en lien avec l'alimentation, la nutrition, la diététique et l'activité physique) les plus intéressantes. Il y en a pour tous les goûts: des vidéos de 5 à 10 minutes, des émissions de 40minutes, des conférences de 2 heures, vous trouverez nécessairement ce qui vous convient!
 
Parce que les changements passent souvent pas l'information, la sensibilisation et parce qu'en therme de bien-être on peut se perdre dans toutes les informations actuellement disponibles je vous donne quelques outils à la pointe des connaissances actuelles (et approuvés!!)
 
Certaines de ces liens peuvent ne pas fonctionner, car les replay sont parfois limités dans le temps.
 

Sommeil

Le sommeil est au moins aussi important pour la santé que l'alimentation! Mais celui-ci est de plus en plus malmené: écrans, stress, mauvaise alimentation... de très nombreux paramètres influencent notre sommeil, pourtant vital! La sophrologie peut vous aider en réduisant les effets du stress mais aussi en "reprogrammant" votre rythme et qualité de sommeil, pensez-y
Enquète de santé, Trouble du sommeil: la fin du cauchemar
Émission de 50 minutes pour comprendre le phénomène du sommeil, ses dérèglements et les solutions qui existent pour mieux dormir.
RTS santé, Ces écrans qui pourrissent notre sommeil
Le lien entre écrans et troubles du sommeil de plus en plus évidant, mis en lumière par ce documentaire de 30 minutes
Complément d'enquète, Le sommeil est d'or
Seul 6% de la population est "génétiquement" programmé petit dormeur, pour tous les autres, les effets du manque de sommeil sont sur le long terme néfaste. 30 minute pour faire le tour de la question.
Vulgaris Medical, Les graves conséquences du manque de sommeil
5 minutes pour s'informer et faire le tour de la question
Documentaire société, Sommeil: Très cher sommeil
Le marché commercial du sommeil est en plein expansion. 30 minutes pour comprendre
 

STRESS

Explication scientifiques
10 minutes pour tout apprendre sur le fonctionnement de notre organisme en cas de stress et les bien-faits de la relaxation (dont la sophrologie)
France3, Les médicales, le stress chez l'enfant
Les enfants ne sont malheureusement pas épargnés par le stress, pression de l'école, ressenti du stress des parents, agitation, colères... 52 minutes pour comprendre
 

bien-être

Le bien-être est de plus en plus présent, comme un objectif à atteindre, mais il n'y a pas de recette: notre bien-être dépend de plusieurs facteurs, de notre personnalité, environnement social, personnel et professionnel, de nos valeurs...
Grand bien vous fasse, cultiver sa vie intéreure
Notre vie intérieure est unique, personnelle et changeante. 50 minutes pour y voir un peu plus clair à l'intérieur
Institut de Formation à la Sophrologie sur RTL, qu'est ce que la sophrologie
une émission radio qui permet de mieux comprendre ce qu'est la sophrologie et comment elle peut vous être utile!
La quotidienne, Bien respirer, ça s'apprend
La respiration se fait de façon réflexe et naturelle mais parfois, notre respiration se dérègle, se coince, notre diaphragme se tend... la respiration en conscience peut aussi aider à apaiser le corps et le mental.
 
 
 
 
 
 

modalités de consultations

Les consultations de diététique peuvent se faire au cabinet, 35 Grand Rue à Villeneuve (04180) ou à votre domicile (secteur Manosque/Oraison). Pour plus de détails ou des consultations plus éloignées, merci de me contacter directement.
 

Contacts:

Vous pouvez me joindre:
- par mail:
- par téléphone :
06 70 56 77 90